Clases de Yoga Madrid

El estrés diario

Vivimos en una sociedad en la que el ritmo frenético del día a día nos hace estar en una alta situación de estrés. Ante ello, nuestro cuerpo responde indicando que debemos reducir el ritmo hasta en algunos casos parar por completo.

Hay algunas actividades como las clases de yoga en Madrid que nos ayudan a reducir dichas situaciones de estrés ya sea provocado por temas laborales o personales. Ante estas situaciones, occidente a tomado como referencia y ejemplo algunas prácticas orientales que trabajan simultáneamente el cuerpo y la mente, lo que nos permite mantener una salud física y mental.

Kundalini Yoga

Una de éstas prácticas orientales traídas es el Kundalini Yoga, práctica del yoga que surgió en 1968 de la mano del maestro Yogui Bhajan. También es conocido como el yoga de la conciencia, con el cual sus efectos positivos se experimentan de forma rápida y notable en nuestra salud mental y física.

Las clases de yoga en Madrid en la especialidad de Kundalini, consisten en una combinación de posturas, respiraciones y mantras que nos aportan un aumento de la capacidad de oxigenación.
Una mayor cantidad de oxígeno en nuestro flujo sanguíneo y glándulas, provoca una elevación de la conciencia y vitalidad.

La práctica del Kundalini Yoga no está relacionada con ninguna creencia religiosa. Lo que si se trabaja es una meditación individual para evadirse de los pensamientos y preocupaciones que nos generan el estrés diario.

Desde BePilates contamos con una amplia experiencia en la impartición de clases de yoga en Madrid, donde nuestro equipo de monitores disponen de una amplia experiencia y formación al respecto.

Si desea controlar sus emociones, especialmente las negativas, así como fortalecer el sistema nervioso, y equilibrar el sistema glandular, la práctica de clases de yoga en Madrid, especialmente el Kundalini Yoga, es lo que necesita.

Además está recomendado, debido a su sencillez en la ejecución, a cualquier persona independientemente de la edad o la condición física en la que se encuentre. Verá los rápidos resultados y la reducción de los dolores de espalda y de las articulaciones que notará después de unas clases de yoga en Madrid.

Contacte con nosotros y le asesoraremos e informaremos sobre la variedad de horarios y los precios de las sesiones, para comenzar a experimentar un aumento de energía, sensación de bienestar y sentirnos bien tanto por dentro como por fuera.