201411.21
¿Cuál es la diferencia entre GYROTONIC® y PILATES
¿GYROTONIC® proviene de una evolución más tridimensional de PILATES?, ¿Ambos métodos trabajan lo mismo?, ¿Cuál es más recomendable?...
Marta Sancho, diplomada en Fisioterapia y encargada del centro Body Evolution Pilates en la Calle Víctor Andrés Belaunde 52, opina que ambos métodos son totalmente distintos pero que eso no quita que puedan ser totalmente complementarios.
Ambos parten del movimiento desde un centro, un movimiento de todo el cuerpo en su globalidad. Una conciencia corporal en su conjunto, trabajando para conseguir un beneficio completo.
PILATES nace desde un centro más físico (transverso, oblícuos, recto, cuadrado lumbar, adductores ...) donde busca integrar el trabajo del abdominal profundo a modo de faja natural del cuerpo y es un trabajo más lineal.
GYROTONIC® también nace desde un centro, pero un centro mucho más energético donde éste parte del hueso y no de la musculatura del cuerpo. Es una sensación de trabajo descompresivo, sobretodo a nivel articular, y es más tridimensional.
Ambos buscan: corrección postural, alivio de tensiones, prevención de lesiones, conciencia corporal, fortalecimiento del cuerpo, flexibilidad y elasticidad, aumento del riego sanguíneo... en definitiva un trabajo integral del todo el cuerpo.
Pero ninguno de los dos métodos es una derivación el uno del otro, ni una evolución. Por eso es importante probar clases de Gyrotonic en Madrid y clases de Pilates con profesores totalmente cualificados y valorar aquello que estamos buscando y que más nos pueda ayudar y adaptarse a nuestras necesidades.
Ambos métodos son altamente beneficiosos y a su vez complementarios. Todos los métodos y sistemas, o técnicas de movimiento corporal tienen algo para aportarnos y ayudar a mejorar nuestra calidad de vida.
Marta Sancho, diplomada en Fisioterapia y encargada del centro Body Evolution Pilates en la Calle Víctor Andrés Belaunde 52, opina que ambos métodos son totalmente distintos pero que eso no quita que puedan ser totalmente complementarios.
Ambos parten del movimiento desde un centro, un movimiento de todo el cuerpo en su globalidad. Una conciencia corporal en su conjunto, trabajando para conseguir un beneficio completo.
PILATES nace desde un centro más físico (transverso, oblícuos, recto, cuadrado lumbar, adductores ...) donde busca integrar el trabajo del abdominal profundo a modo de faja natural del cuerpo y es un trabajo más lineal.
GYROTONIC® también nace desde un centro, pero un centro mucho más energético donde éste parte del hueso y no de la musculatura del cuerpo. Es una sensación de trabajo descompresivo, sobretodo a nivel articular, y es más tridimensional.
Ambos buscan: corrección postural, alivio de tensiones, prevención de lesiones, conciencia corporal, fortalecimiento del cuerpo, flexibilidad y elasticidad, aumento del riego sanguíneo... en definitiva un trabajo integral del todo el cuerpo.
Pero ninguno de los dos métodos es una derivación el uno del otro, ni una evolución. Por eso es importante probar clases de Gyrotonic en Madrid y clases de Pilates con profesores totalmente cualificados y valorar aquello que estamos buscando y que más nos pueda ayudar y adaptarse a nuestras necesidades.
Ambos métodos son altamente beneficiosos y a su vez complementarios. Todos los métodos y sistemas, o técnicas de movimiento corporal tienen algo para aportarnos y ayudar a mejorar nuestra calidad de vida.
