Método GYROTONIC® en Chamartin

Deporte completo

El método GYROTONIC® en Chamartin es una de esas actividades que nos pone en forma sin apenas esfuerzo y nos aporta brillantes resultados.

Es, pese a lo que pueda parecer a priori, un deporte integral y muy completo, dado que aprovecha lo mejor de cuatro deportes bien diferentes: la natación, el tai chi, la gimnasia deportiva y la danza.
Fue inventado en los años 70 por Juliu Horvath, bailarín profesional que sufrió, por una parte, una lesión en el tendón de aquiles y, por otra, una hernia discal.

Aunque bajo la denominación de Gyrotonic se engloba a todas las variantes de esta disciplina, debemos distinguir entre:

- GYROTONIC® expansion system: utiliza un aparataje específico para hacerlo llamado "pulley tower" o "la torre". Construido en madera, tiene instalados una serie de platos giratorios que se mueven gracias a un complejo sistema de poleas, cuerdas y contrapesos con el que se evita una parada brusca del ejercicio y se minimiza así el riesgo de lesión, además de dar una gran libertad al movimiento que nos hace sentir que estamos dentro del agua.
- GYROKINESIS®: parte de la misma filosofía, pero no es necesario el aparataje, de modo que podría practicarse en casa.

Beneficios del método GYROTONIC® en Chamartin

La práctica del método GYROTONIC® en Chamartin, sea cual sea la modalidad que elijamos, aporta numerosos beneficios para la salud.

Por ejemplo, ayuda a fortalecer la musculatura, de modo que permite tonificar todo el cuerpo; dota a las articulaciones de mayor flexibilidad y, así, se evitan potenciales lesiones; mejora la oxigenación de la sangre y la circulación, dado que uno de los aspectos más relevantes de esta actividad es el control de la respiración. Por este mismo motivo, ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.

Puede ser practicado por cualquier tipo de persona y en cualquier rango de edad, porque permite adaptar los ejercicios a la intensidad que sea adecuada para cada perfil, tanto si se trata de individuos que sufren alguna afectación patológica o de deportistas de élite que necesitan complementar su actividad.

BePilates como centro de amplia experiencia en la práctica del método GYROTONIC® en Chamartin cuenta con instructores especialistas en la impartición de clases de esta disciplina.

Son ya muchos los clientes que están practicando el método GYROTONIC® y que utilizan como complemento a los programas de rehabilitación de dolores crónicos, postoperaciones, etc.

Si quiere practicar un nuevo deporte con el que sentirse bien, contacte con nosotros y nuestro equipo de profesionales le asesorará e informará de todo lo que necesite.